Comment lutter contre la fatigue avec le ginseng ?

On compte environ dix espèces de ginseng, cette racine est très utilisée, notamment dans la médecine traditionnelle chinoise. Étant particulièrement puissante, il convient d’être particulièrement vigilent, lors de son utilisation. Booster votre système immunitaire avec le ginseng ? Cette racine est connue pour lutter contre la fatigue, mais elle intervient aussi pour revitaliser notre « Qi », […]

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Pourquoi être gentils détend ?

gentils

Quels sont les bienfaits d’être gentils ? Être gentil apporte de nombreux bienfaits au quotidien. Tout d’abord, cela permet de créer une bonne ambiance dans laquelle il est plus agréable de vivre, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle. Ensuite, il est prouvé scientifiquement qu’être gentil est bon pour la santé. Par exemple, […]

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5 astuces pour un ventre plat

Avoir le ventre plat est le rêve de toute femme, quel que soit son âge. Malheureusement, il ne suffit pas de suivre un régime pour avoir un ventre plat. Voici 5 astuces qui vont vous permettre d’avoir, inévitablement, un ventre plat. Les aliments anti-ballonnements Il faut savoir qu’un ventre gonflé est souvent la conséquence de […]

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le miel est-il indispensable pour sa détox ?

miel detox

Le miel, c’est quoi ? Le miel est une substance sucrée produite par les abeilles, à partir de nectar de fleurs ou de miellat. Le nectar de miel est sécrété par la fleur qui attire l’insecte pollinisateur, et assure ensuite le transport du pollen d’une fleur à l’autre. Quant au miellat, il tire sa substance […]

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Les fleurs de Bach indispensables au bien être

fleurs de Bach

Créées par le Dr BACH Edward, les fleurs de Bach sont des élixirs de fleurs, qui sans soigner améliore notre bien-être. Le Dr BACH a commencé son travail en partant du principe que notre état d’esprit a une influence sur notre système immunitaire. Sur les 38 états émotionnels négatifs qu’il a recensé, il en a […]

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5 repas 100% détox

repas detox

Après les jus de fruits détox voici de véritable repas qui vous permettront de purifier votre organisme de l’intérieur Sérénité et énergie sont les clés pour réussir un régime détox. Pour éliminer vos toxines correctement, sans être fatigué, il existe, à l’heure actuelle, de nombreux repas 100% détox. Maïs grillé au barbecue Le maïs grillé […]

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5 gestes simples pour réduire le stress

stress

1. Une activité sportive Pratiquez une activité sportive régulière. Cette activité sportive peut être la natation, le jogging, la marche, ou encore la danse…Scientifiquement, on a démontré que la pratique d’une activité sportive modérée avait de réels effets bénéfiques sur la réduction du stress. Bouger, vous permettra d’évacuer du stress. En effet, faire une activité […]

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Comment perdre du poids avec du konjac glucomannane?

glucomannane

Qu’est-ce que la plante de konjac glucomannane? Le konjac, également appelé « Amorphophalus konjac » est un ingrédient qui nous vient tout droit de l’Asie du Sud-Est. Considéré comme un légume, le konjac est apparu au XVIIIe siècle au Japon. À cause de sa forme particulière, le konjac glucomannane est quelque chose nommé « La langue du diable ». […]

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Pourquoi prendre des vacances pour notre bien être ?

vacances

Les vacances sont essentielles à la fois pour le bien être de notre esprit et notre corps. Aujourd’hui, avec la multiplication des écrans, la connectivité, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est de plus en plus floue. De nombreux cadres emportent du travail à la maison, ou, sont sollicités durant les week-ends, ou […]

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